Anatomia Completa do Yoga Física e Energética: Guia Ilustrado
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- Autor(es):
- MIREIA PATIÑO COLL
- Dimensões:
- 27,5cm x 21,0cm x 1,8cm
- Páginas:
- 144
- Acabamento:
- BROCHURA
- ISBN:
- 9788569371045
- Código:
- 118182
- Código de barras:
- 9788569371045
- Volume:
- 1
- Edição:
- 1
- Peso:
- 350
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Informações do produtoEsta obra traz, com detalhamento, a anatomia das posturas do yoga, ilustrando o funcionamento muscular e esquelético demandado em cada posição. Explicando os benefícios e contraindicações de cada exercício, é um guia visual da tradição do yoga de um ponto de vista prático e científico. Além da descrição anatômica e fisiológica das principais posturas, inclui informações sobre a interação do corpo humano e dos chakras – centros energéticos que distribuem o prana pelos órgãos e sistemas. Destinado a praticantes e professores, tanto para profissionais como para iniciantes, Anatomia completa do yoga – Física e energética – Guia ilustrado apresenta um passo a passo seguro das posturas, além das precauções para alcançar benefícios físicos, psíquicos e energéticos. Imagens ilustram os exercícios e mostram em detalhes os músculos envolvidos em cada postura para melhores resultados. Traz ainda um capítulo inteiramente dedicado à respiração e ao seu uso com objetivo de crescimento interior. O diferencial desta obra é que, partindo da disciplina física, os conceitos mais profundos do yoga são acessados, permitindo alcançar a prática também como disciplina espiritual.Neste livro, você encontrará:74 posturas (50 asanas e 24 variações) acompanhadas de um guia visual completo;Relaxamento e mudras;Meditação e respiração;Além de 37 vídeos tutoriais no aplicativo gratuito.
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Especificações
- Autor(es):
- MIREIA PATIÑO COLL
- Dimensões:
- 27,5cm x 21,0cm x 1,8cm
- Páginas:
- 144
- Acabamento:
- BROCHURA
- ISBN:
- 9788569371045
- Código:
- 118182
- Código de barras:
- 9788569371045
- Volume:
- 1
- Edição:
- 1
- Peso:
- 350