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Anatomia da Yoga

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DESCRIÇÃO

Com informações claras e ilustrações anatômicas detalhadas, Anatomia da Yoga proporciona uma compreensão aprofundada das estruturas e dos princípios por trás de cada um dos movimentos da yoga, apresentando como cada músculo é utilizado e indicando como pequenos movimentos podem melhorar ou prejudicar a eficácia do movimento, e como a coluna, a respiração e a posição do corpo estão essencialmente interligadas. Esta segunda edição traz: Dois capítulos novos sobre os sistemas esquelético e muscular, além de uma breve história da coluna vertebral. ? Tabelas que organizam informações sobre as ações articulares e musculares. ? Discussão ampliada sobre o equilíbrio intrínseco e os bandhas. ? Variações de asanas adicionais e índices para ilustrações de articulações e de músculos específicos. Esta obra é um recurso valioso não apenas para o iniciante como também para o praticante com muitos anos de experiência, pois oferece uma análise de cada movimento sob um ponto de vista inovador.

Ficha técnica

Autor(es):
LESLIE KAMINOFF
Dimensões:
24,0cm x 17,0cm x 2,0cm
Páginas:
288
Acabamento:
BROCHURA
ISBN:
9788520435342
Código:
84755
Código de barras:
9788520435342
Volume:
2
Edição:
2
Peso:
1000