Anatomia do Pilates Guia Ilustrado de Solo para Estabilidade do Core e Equilíbrio
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- Autor(es):
- RAEL ISACOWITZ
- Dimensões:
- 24,0cm x 17,0cm x 1,8cm
- Páginas:
- 216
- Acabamento:
- BROCHURA
- ISBN:
- 9788520433089
- Código:
- 86406
- Código de barras:
- 9788520433089
- Volume:
- 1
- Edição:
- 1
- Peso:
- 730
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Informações do produtoCom instruções passo a passo e ilustrações anatômicas detalhadas, esta obra explica como os principais músculos são usados em cada um dos exercícios de pilates, como as variações e os pequenos ajustes podem influenciar a sua eficácia e como a respiração, o alinhamento, a postura e o movimento estão fundamentalmente interligados. Além disso, o leitor encontrará ainda técnicas de respiração, concentração e autoconhecimento que propiciarão uma experiência de exercício única, melhorando a relação entre mente e corpo. Esta obra é um recurso valioso para praticantes de pilates em qualquer nível, bem como para instrutores e profissionais de educação física e fisioterapia interessados em compreender anatomicamente os principais exercícios do tradicional pilates de solo e em melhorar a estabilidade e o equilíbrio.
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Especificações
- Autor(es):
- RAEL ISACOWITZ
- Dimensões:
- 24,0cm x 17,0cm x 1,8cm
- Páginas:
- 216
- Acabamento:
- BROCHURA
- ISBN:
- 9788520433089
- Código:
- 86406
- Código de barras:
- 9788520433089
- Volume:
- 1
- Edição:
- 1
- Peso:
- 730