A vida moderna é cansativa , mas a antiga arte marcial do Tai Chi Chuan é uma das maneiras mais eficazes de combater o desgaste da vida cotidiana, ainda que essa arte tenha muitas outras aplicações. Na China, ela é amplamente usada para o tratamento e a prevenção de doenças, e seus efeitos benefícios sobre a saúde e a forma física vem sendo cada vez mais reconhecidos no Ocidente. Este magnífico livro é um guia completo da sabedoria oriental do Tai Chi Chuan e explica todos os seus aspectos importantes e todos os seus estilos, além de representar um beneficio prático para o desenvolvimento emocional, mental e espiritual. Escrito com clareza e conhecimento de causa, ele é complementado por uma série de ilustrações informativas. Este livro abrange tudo o que você gosta ária de saber sobre o Tai Chi Chuan : desde os seus princípios filosóficos até os exercícios práticos necessários para encontrar o equilíbrio e desenvolver a força interior, e também para a defesa pessoal. É o guia idela para familiariza-lo com o Tai Chi Chuan ou para lembrar-lhe de tópicos interessantes que você talvez tenha perdido nas aulas. Descubra as vantagens do Tai Chi Chuan sobre as outras artes marciais: Aprenda as series básicas dos seus movimentos Enriqueça a sua vida diária com Tai Chi Chuan Descubra a relação que há entre o Tai Chi Chuan e o taoísmo